[討論] 慢跑是有氧還是無氧運動?

胰岛素抵抗、肥胖，2型糖尿病，进行什么运动最合适 https://www.youtube.com/watch?v=vP4VFDN-K9I 有氧還是無氧，指的並不是運動的類型，而是運動時的平均心率。就拿跑步而言，它可以 是無氧的慢跑，也可以是無氧的快跑，更可以是hiit的間歇跑。所以心率才是關鍵。 -- 單眼皮: 目睭單絢(toaN-sun5)。 雙眼皮: 目睭重絢(teng5-sun5)。 1931 年 熊谷良正 《臺灣語之研究》single/double eyelid -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.37.159.141 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1680248410.A.AEB.html